ريجيم لمرضى الغدة الدرقية

ريجيم لمرضى الغدة الدرقية

ريجيم لمرضى الغدة الدرقية

مرض الغدة الدرقية

تشمل أمراض الغدة الدرقية إما قصور في الغدة الدرقية أو نشاط في الغدة الدرقية ، أو أمراض تصيب العقيدات التي تتكون منها الغدة الدرقية ، في الفحص السريري للمريض يسأل عن إمكانية تغيير نمط حياته ونظامه الغذائي للمساعدة في إعادة علاج أمراض الغدة الدرقية ، وتناول كمية كافية من اليود وزيادة المدخول له فائدة صحية عامة للغدة الدرقية وكذلك مكملات السيلينيوم للأشخاص المصابين بمرض جريفز ؛ هذا يعني أن هناك الكثير من المعلومات العلمية التي توضح أن تغيير النظام الغذائي يمكن أن يكون له فوائد صحية للأشخاص الذين يعانون من نقص أو نقص في الغدد. سنتحدث عن الغدة الدرقية والنظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية في هذه المقالة.

خمول الغدة الدرقية

تقع الغدة الدرقية ، المعروفة باسم مرض الغدة الدرقية ونقص الغدة الدرقية ، حيث لا تستطيع الغدة الدرقية إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، أسفل مقدمة العنق ، وتفرز الغدة الدرقية الهرمونات وتتطور لتؤثر على الدورة الدموية. تحاول الغدة الدرقية التحكم في كيفية استخدام الطاقة في الطعام في جميع أجزاء الجسم تقريبًا ، من القلب والدماغ إلى العضلات والجلد ، من خلال عملية تسمى التمثيل الغذائي ، وتؤثر عملية التمثيل الغذائي على معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم وحرق السعرات الحرارية ، وسيتم الحديث عن نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية. . .

أعراض قصور الغدة الدرقية

تختلف أعراض وعلامات خمول الغدة الدرقية من شخص لآخر ، حسب شدة النقص الهرموني. تتطور مشاكل الغدة الدرقية بأبطأ ما يمكن على مدار عدة سنوات. ستتم مناقشة النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية وفيما يلي أعراض مرض الغدة الدرقية:

  • الأعراض الرئيسية
    • سئمتعب.
    • زيادة الحساسية للبرد.
    • إمساك.
    • جلد جاف.
    • زيادة الوزن.
    • وجه سمين.
    • بحة في الصوت
    • ضعف العضلات.
    • ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
    • آلام العضلات والحنان والتصلب.
    • ألم وتيبس وتورم في المفاصل.
    • فترات غزيرة وغير منتظمة.
    • شعر خفيف.
    • تباطأ معدل ضربات القلب.
    • كآبة.
    • ذاكره ضعيفه.
    • تضخم الغدة الدرقية.
  • أعراض لحديثي الولادة
    • يحدث اصفرار الجلد وبياض العين عندما يتعذر على الكبد استقلاب مادة تسمى البيليروبين ، حيث يحدث هذا بشكل طبيعي عندما يعيد الجسم استخدام خلايا الدم الحمراء وتفتيتها.
    • لغة كبيرة ومميزة.
    • صعوبة في التنفس.
    • صوت البكاء شديد جدا.
    • فتق سري.
  • الأطفال والمراهقون
    • يؤدي النمو الضعيف إلى قصر القامة.
    • تأخر نمو الأسنان الدائمة.
    • تأخر البلوغ.
    • ضعف النمو العقلي.

النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية

يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا يتم إفراز هرمونات كافية من الغدة ، يعالج الطبيب هذا النوع من الكسل باستبدال الأدوية بهرمونات الغدة الدرقية واتباع نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية ، ومن الأطعمة الأخرى التي يجب تناولها وتجنبها:

كل الطعام

يلعب تناول المغذيات دورًا رئيسيًا في تحسين أداء الغدة الدرقية وتعزيزه ، لذلك يمكن أن يعمل النظام الغذائي والتمارين الرياضية على تحسين نمط الحياة والعديد من النماذج تعمل على تحسين أداء الغدة الدرقية ، وفيما يلي الأطعمة التي يجب تناولها:

اليود

نظرًا لأن الجسم لا يستطيع إنتاج اليود ، فإنه يحتاج إلى اليود للمساعدة في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، لذلك يجب تناوله من النظام الغذائي.يمكن أن يتسبب نقص اليود في تضخم الغدة الدرقية المعروف باسم تضخم الغدة الدرقية ، ويمكن أن يتأثر تناول اليود بشكل كبير بالغدة الدرقية. الأطعمة الغنية باليود: الجبن والحليب والآيس كريم والملح المعالج باليود وأسماك المياه المالحة والأعشاب البحرية والبيض.

السيلينيوم

السيلينيوم ، الذي يحتاجه الجسم قليلًا جدًا ، يعمل على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وله نشاط مضاد للأكسدة ، وتحتوي أنسجة الغدة على السيلينيوم ، وتشمل الأطعمة الغنية بالسيلينيوم المكسرات البرازيلية والتونة والروبيان ولحم البقر والديك الرومي والدجاج والبيض والشوفان وخبز القمح الكامل. . .

الزنك

الزنك هو عنصر غذائي له تأثير كبير على هرمونات الغدة الدرقية ، والأطعمة الغنية بالزنك تشمل المحار ، ولحم البقر ، وسرطان البحر ، والحبوب المدعمة ، والدجاج ، والبقوليات ، وبذور اليقطين ، والزبادي.

طعام يجب تجنبه

يمكن لبعض الأطعمة أن تتداخل مع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، مما يسبب كسلًا أو ضعفًا في عمل الغدة الدرقية ، لذا فإن تجنب بعض الأطعمة يمكن أن يحسن أداء الغدة الدرقية ويزيد من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، والأطعمة التي يجب تجنبها تشمل:

جويتروجين

بعض الأطعمة التي تحتوي على الجيتروجين يمكن أن تقلل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الجيتروجين ، مثل الملفوف الأخضر والصليبي وبراعم بروكسل واللفت الروسي والبروكلي والقرنبيط الربيعي والزهور والملفوف باعتدال بسبب الإفراط في تناول الطعام. ويفضل التأثير على هرمونات الغدة والطهي لأن الطبخ يعطل وظيفة الغدد.

الصويا

وجد الباحثون أن فول الصويا يمكن أن يتداخل مع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ومن الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا وحليب الصويا وصلصة الصويا والتوفو والميزو ، وأظهرت إحدى الدراسات أن المرأة أصيبت بخدر في الغدة بعد تناول مشروب صحي يحتوي على كميات كبيرة من الصويا. لمدة 6 شهور.

الأطعمة المصنعة

يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تجنب الأطعمة المصنعة لأنها مليئة بالسعرات الحرارية وقليلة العناصر الغذائية ، لأن هذه الأنواع من الأطعمة تزيد الوزن وتشمل الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والنقانق والكعك والبسكويت.

تعليمات تناول الدواء

عندما يصف الطبيب الدواء ، يقوم الطبيب بفحص مستوى الهرمون كل شهرين إلى ثلاثة أشهر ، ثم يتم فحص مستوى الغدة الدرقية ومراقبتها مرة واحدة على الأقل في السنة. :

  • لا تتوقف أبدًا عن تناول الدواء ، حتى عندما تشعر بتحسن ، يجب تناوله باستمرار حسب توصية الطبيب.
  • إذا تغيرت الشركة المصنعة للدواء ، يجب عليك استشارة طبيبك.
  • يمكن أن يؤثر تناول الطعام على امتصاص أدوية الغدة الدرقية ، ويجب استشارة الطبيب إذا كان الشخص يستهلك الكثير من منتجات الصويا ويتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف.
  • يعمل دواء الغدة الدرقية بشكل أفضل عند تناوله على معدة فارغة ، ويجب عليك الانتظار لمدة ساعة كاملة قبل تناول الأدوية الأخرى أثناء تناول الدواء ، واستشر طبيبك إذا كان من الممكن تناوله في وقت النوم لأن الجسم يمكن أن يمتص الدواء بشكل أفضل خلال النهار.
  • يجب أن تنتظر 4 ساعات على الأقل بعد تناول الدواء قبل تناول مكمل غذائي مليء بالألياف أو الكالسيوم أو الحديد أو الفيتامينات المتعددة أو مضادات هيدروكسيد الألومنيوم أو كوليستيبول أو الأدوية المرتبطة بحمض الصفراء.

مرض نشاط الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الصماء على شكل فراشة في الرقبة والتي تنتج الهرمونات ، وهي تؤدي وظائف عديدة في الجسم ، بما في ذلك هرمونات الغدة الدرقية ، ومعدل حرق السعرات الحرارية ، ومعدل ضربات القلب في الجسم ، وإفراز الغدة الدرقية إذا كانت الغدة الدرقية نشطة. الهرمونات أكثر مما يحتاجه الجسم ، وحالة نشاط الغدة الدرقية موجودة في الغالب عند النساء أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية والذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، وسيتم الحديث عن نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية.

أعراض نشاط الغدة الدرقية

غالبًا ما تتشابه أعراض نشاط الغدة الدرقية مع المشكلات الصحية الأخرى ، مما يجعل من الصعب على الطبيب اكتشاف الغدة الدرقية ومعرفة الغدة الدرقية حيث أن نشاطها يمكن أن يسبب العديد من الأعراض والعلامات ، وسنتحدث عن نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية وفيما يلي أعراض نشاط الغدة الدرقية:

  • فقدان الوزن ، حتى لو كانت الشهية والاستهلاك متماثلان أو أكثر.
  • تسارع معدل ضربات القلب أو أكثر من 100 نبضة في الدقيقة.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • خفقان.
  • زيادة الشهية.
  • العصبية والقلق والتهيج.
  • – اهتزاز اليدين والأصابع.
  • تحلب.
  • التغييرات في الدورة الشهرية.
  • زيادة الحساسية للحرارة.
  • تغييرات في القناة الهضمية ، وخاصة حركة إفراغ الأمعاء.
  • غدة درقية متضخمة قد تظهر تورمًا في قاعدة العنق.
  • التعب وضعف العضلات.
  • مشاكل في النوم
  • يصبح الجلد أرق.
  • شعر ناعم وهش.

أسباب نشاط الغدة الدرقية

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب مشاكل في الغدة الدرقية ، منها أمراض المناعة وسوء التغذية والتهاب الغدة والسرطان وحتى بعض الأدوية الموصوفة التي يمكن أن تسبب نشاطًا في الغدة الدرقية ، وسيتم مناقشة نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية والأسباب هي: نشاط الغدة الدرقية:

المرض القبور

وهو أحد الأسباب الشائعة لنشاط الغدة الدرقية في ما يقرب من 70٪ من الحالات ، ومرض جريفز مرض مناعي ، ولا يزال السبب غير معروف باستثناء انتقاله من خلال الجينات ، وهذا المرض شائع عند النساء في سن 20-40. يمكن للمدخنين بشكل خاص أن يؤثروا على العينين ، مما يسبب عدم الراحة وازدواج الرؤية.

مرض العقيدات الدرقية

ما يعرف بالكتل أو العقيدات الصغيرة تنمو وتتطور في الغدة الدرقية ولا تزال أسباب النمو والتطور في الغدة غير معروفة لأنها تحتوي على أنسجة غير طبيعية للحميدة ، أي الغدة الدرقية غير السرطانية ، وتؤثر هذه الكتل على الأداء الطبيعي للغدة الدرقية التي تسببها. بسبب نشاط في الغدة الدرقية ، يمكن أن تتضخم الغدة وتتضخم ، ولكنها غير مؤلمة ويمكن لمسها والشعور بها بإصبع.

الإفراط في تناول اليود

نظرًا لوجود اليود في المأكولات البحرية والخبز والملح المدعم ، فإن الغدة الدرقية تعمل على إزالة اليود من الدم لأن الغدة الدرقية تستخدم اليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، وأهم هذه الهرمونات هي T4 و T3 ، لذا فإن تناول مكملات اليود الإضافية يمكن أن يؤدي إلى الإنتاج. سيتم مناقشة العديد من الهرمونات والوجبات الغذائية للغدة الدرقية التي توفرها الغدة الدرقية.

الأدوية

هناك بعض الأدوية التي تساعد في علاج مشاكل القلب التي تحتوي على كميات كبيرة من اليود ، منها الأميودارون والليثيوم المستخدمان في علاج الاضطرابات ثنائية القطب ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تغيير في أداء الغدة الدرقية ، لذا فإن بعض الأدوية التي يصفها الأطباء يمكن أن تؤدي إلى نشاط الغدة الدرقية. أو يصبحون عرضة لنشاط في الغدة الدرقية.

التهاب أو سرطان الغدة الدرقية

يمكن أن تحدث التهابات الغدة الدرقية بسبب عدوى وعدوى فيروسية ، ويمكن أن تشمل الأعراض الحمى أو التهاب الحلق ، والألم عند البلع ، وآلام في جميع أنحاء وألم الرقبة ، ويعتبر وجود السرطان في الغدة الدرقية من الحالات النادرة التي يكون فيها سبب نشاط الغدة الدرقية هو السرطان. في الغدة حيث تنتج الأورام الخبيثة وتطلق هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين.

النظام الغذائي لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية

إن اتباع نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية وتناول معظم الأطعمة المغذية لن يعالج نشاط الغدة الدرقية ، ولكن قد تلعب بعض العناصر الغذائية والمعادن دورًا في إدارة الحالة ، حيث يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على كل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وأداء الغدة الدرقية. المركبات الكيميائية التي تؤثر على نشاط الغدة الدرقية والنظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية:

اليود

تستخدم الغدة الدرقية اليود لإنتاج الهرمونات ، لذا فإن تناول الكثير من اليود في النظام الغذائي يمكن أن يزيد من إنتاج الهرمونات ، وتشمل الأطعمة الخالية من اليود الملح غير المعالج باليود وبيض البيض والخضروات الطازجة والمنفصلة والأعشاب والتوابل والزيوت النباتية والسكر والهلام والمربى والعسل. يحتوي على زيت البندق والبندق غير المملح. يتم تضمين حصة متوسطة من الدجاج والديك الرومي ولحم البقر والأغنام والفواكه والعصائر في النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية.

الكالسيوم وفيتامين د

يمكن أن يسبب نشاط الغدة الدرقية مشاكل في كثافة المعادن في العظام ، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل الحليب والجبن والزبادي والبروكلي والتوفو وعصير البرتقال المدعم والملفوف في النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية ، لأن هذا الأطعمة ، صحة العظام أو هشاشة العظام.

مادة الكافيين

يمكن أن تؤدي الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين إلى تفاقم أعراض نشاط الغدة الدرقية ، مثل الشاي والقهوة والصودا والشوكولاتة ومشروبات الطاقة ، وهذا يجعل هذه الأطعمة ضارة للأشخاص الذين يعانون من نشاط في الغدة الدرقية ، مما يعني أنه يجب تجنبها لمنع زيادة أعراض النشاط المتفاقمة. . غدة درقية.

من الخضار

تحتوي بعض الخضروات الصليبية على مركبات تقلل من إنتاج وإفراز هرمونات الغدة الدرقية وقد تقلل أيضًا من امتصاص اليود في الغدة الدرقية ؛ هذا يعني أنه في كلتا الحالتين سوف يتأثر نشاط الغدة الدرقية بشكل جيد ، بما في ذلك اللفت وبراعم بروكسل والخردل الأخضر والملفوف والملفوف والفجل. ويفضل الزهور والبروكلي وهذه الخضار في النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية.