هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد ختان الذكر؟

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد ختان الذكر؟

هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد ختان الذكر؟

ختان الذكور

الختان هو الاستئصال الجراحي للقلفة التي تغطي رأس القضيب المترهل ، وعند تصلب القضيب يتم سحب القلفة لكشف القضيب ، وأثناء الختان يقطع الطبيب جزءًا من القلفة ويعيد توصيل الجزء المتبقي. عادة ما يتم الختان في مرحلة الطفولة لأسباب مختلفة: ختان الأطفال حديثي الولادة لأسباب دينية واجتماعية وطبية وثقافية وأخرى أكثر شيوعًا من الختان عند المراهقين أو البالغين ، وهناك بعض الأشخاص الذين لديهم قضيب غير مختون. عادة ما يكون الختان عند البالغين ، والذي تتم معالجته لاحقًا ، إجراءً بسيطًا ، على الرغم من كونه عملية جراحية. الجراحة أكثر شيوعًا منها عند الأطفال ، والختان له فوائد عديدة ، مثل تقليل خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية وغيره من الأمراض. بالإضافة إلى الحد من مخاطر الأمراض المنقولة جنسياً والتهابات المسالك البولية والعدوى والتهيج وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ، فإن سرطان القضيب نادر جدًا ، ولكن هناك احتياطات يجب اتباعها بعد الختان.

هل هناك أي توصيات بخصوص نظامي الغذائي وأسلوب حياتي بعد ختان الذكور؟

يتم إجراء ختان الذكور أحيانًا خلال فترة المراهقة. وعلى الرغم من أن ختان البالغين إجراء مباشر نسبيًا ، إلا أن هذا لا يعني عدم وجود خطر على الإطلاق. قد يحدث الشق والعدوى في الحالات التالية: يطيل الشق فترة الشفاء وتختلف ردود الفعل تجاه التخدير من مريض لآخر والغثيان والقيء والصداع وما إلى ذلك. عد إلى المنزل في يوم الجراحة عن طريق اتخاذ بعض الاحتياطات اللازمة لتسريع الشفاء.

الأطعمة التي تقلل الالتهاب بعد ختان الذكور البالغين

الالتهاب هو استجابة الجسم الواقية للعدوى وهو جزء أساسي من عملية الإصلاح التي تجلب المغذيات والخلايا السليمة إلى المنطقة المصابة.الالتهاب الحاد أو قصير الأمد هو استجابة طبيعية للجسم لمحاولة الشفاء. يمكن أن تحدث بعض أنواع العدوى ، وتكون استجابة الجسم قصيرة المدى عبارة عن طفح جلدي. مع التورم والألم الناجمين عن الجهاز المناعي ، يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن أن يلعب دورًا قويًا ومغذيًا في مساعدة الجسم على التعافي من الإصابات ، ووفقًا لبعض الدراسات الحديثة ، يُفضل تكميل مضادات الأكسدة بالمغذيات بدلاً من التغذية. المكملات الغذائية في النظام الغذائي بعد العملية ، وكذلك تشجيع المرضى على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين هـ وأوميغا 3 والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى والأطعمة المصنعة وتلك التي تحتوي على كميات زائدة من الدهون المشبعة أو المتحولة التي تحتاج إلى تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسهم في الالتهاب.

الأطعمة التي تقلل من الآثار الجانبية للدواء بعد ختان الذكور البالغين

عادة ما تكون هناك بعض الآثار الجانبية للتخدير اللاحق للختان سواء كان تخدير موضعي أو عام ، وللبعض هذه الآثار تشمل الغثيان والقيء والصداع ، لذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات لتقليل الآثار الجانبية بعد الختان ، وعادة ما يتم تناول الوجبة. بعد 6 ساعات من التخدير ، يلعب النظام الغذائي بعد الختان دورًا رئيسيًا في الحد من هذه الآثار ، وبينما يعتبر تناول الطعام آخر ما يريده المريض ، فهناك بعض الأطعمة التي تخفف بالفعل الأعراض أثناء تناولها ، مثل:

  • الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح الكامل أو الخضار النيئة المقرمشة.
  • عصير التفاح إذا كان المريض يعاني من صعوبة في هضم الأطعمة الصلبة.
  • يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالنشا مثل الملح والخبز والخبز المحمص على امتصاص حمض المعدة وتهدئة المعدة.
  • يقلل شرب الزنجبيل من الغثيان والقيء.
  • يعتبر شرب الماء دوره في الحد من الغثيان والصداع ويساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم ، ولكن يجب على المريض أن يشرب ببطء لأن شرب الماء الزائد في وقت واحد يمكن أن يجعل الغثيان أسوأ ، شرب السوائل الصغيرة خلال اليوم يزيد من الترطيب دون زيادة الغثيان. .

هناك أيضًا بعض الأطعمة التي تخفف الصداع الناتج عن التخدير عن طريق تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية ، وتجنب النترات والنتريت ، وهي مواد حافظة غذائية شائعة تضاف إلى عناصر مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد وتمنع البكتيريا من التكاثر والحفاظ عليها طازجة. يسبب الصداع عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالطعام وتجنب الأطعمة الغنية بالهيستامين ، وهي مادة كيميائية توجد بشكل طبيعي في الجسم وتلعب دورًا في جهاز المناعة. يوجد أيضًا في بعض الأطعمة مثل الجهاز الهضمي والجهاز العصبي والجبن المعمر والأطعمة المخمرة والبيرة والنبيذ والأسماك المدخنة واللحوم المصنعة ، وتظهر الأبحاث أن تناول الهيستامين يمكن أن يسبب الصداع.

الأطعمة التي تحسن التئام الجروح بعد ختان الذكور البالغين

الراحة المناسبة واتباع نظام غذائي صحي بعد الختان للرجل البالغ يمكن أن يساعد الجسم على الشفاء بشكل صحيح وإضافة الأطعمة الغنية بالبروتين والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة إلى النظام الغذائي لتعزيز الشفاء وتحقيق نتائج أفضل. بعض الأطعمة التي ينصح بها بعد الختان:

  • الأطعمة الغنية بالبروتين

يوفر البروتين الأحماض الأمينية ، وهي اللبنات الأساسية للأنسجة الخالية من الدهون ، ويتطلب التعافي بعد الجراحة الأحماض الأمينية لإصلاح وإعادة بناء الجسم ، ويمكن أن تساعد تلك الموجودة في الأسماك وبياض البيض والدجاج الجسم على التعافي بشكل أسرع ويمكن أن تكون مصدرًا للشفاء. الكثير من البروتين الحيواني. كما أنه يحتوي على فيتامين ب 12 الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا دم جديدة.تزيد الأطعمة الغنية بالبروتين من قدرة الجسم على حماية نفسه من الالتهابات والأمراض التي قد تعيق عملية الشفاء مصادر إضافية للأحماض الأمينية الديك الرومي واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم المنتجات والبقوليات مثل الفول والبازلاء والعدس.

  • الأطعمة الغنية بفيتامين سي

فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية التي توفر مضادات أكسدة قوية أو فوائد لمكافحة الأمراض ، ويساعد فيتامين سي على حماية الخلايا من المواد السامة المعروفة باسم الجذور الحرة وهو ضروري لالتئام الجروح وله عدة أنواع. الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الفلفل الأحمر والحمضيات والفراولة والكيوي والمانجو والبابايا والبطيخ والخضروات الورقية والبروكلي وبراعم بروكسل والطماطم والبطاطا الحلوة.

  • كل الحبوب

توفر الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة كمية غنية من العناصر الغذائية التي تدعم جهاز المناعة في الجسم ، ويمكن أن يساعد الفلفل أيضًا في منع أو تخفيف الإمساك بعد الجراحة. أرز بري وحساء الشعير ودقيق الشوفان والفشار

  • الأطعمة الغنية بالحديد

مثل الكبد والمحار ولحم البقر ، تلعب هذه الأطعمة دورًا في تحسين محتوى الهيموجلوبين وزيادة مخازن الحديد لحساب فقدان الدم أثناء الجراحة ، لأن الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين إلى الأنسجة ، وهذا الأكسجين ضروري لـ الأيض الخلوي والشفاء بعد الجراحة.

توصيات لأسلوب حياتي بعد ختان الذكور البالغين

بشكل عام ، بعد الختان ، يمكن للشخص البالغ العودة إلى العمل والأنشطة اليومية في الأسابيع الأربعة الأولى من مرحلة التعافي ، أو عندما يشعر بالراحة مع ضرورة تجنب التمارين الشاقة مثل الجري ، ورفع الأثقال ، أو حتى يصفها الطبيب . تأكيد ذلك والمشي هو أفضل وسيلة لممارسة الرياضة ، وخلال فترة التعافي يجب أن يحاول المريض المشي أكثر بقليل مما يفعله كل يوم ، وكذلك تجنب النشاط الجنسي حسب الحاجة بعد ستة أسابيع من العملية. من الضروري اتباع تعليمات الطبيب حول النشاط الجنسي بعد ذلك ، وارتداء ملابس داخلية مريحة وارتداء الملابس ، حيث يكون القضيب الداخلي في وضع مستقيم وهذا يساعد على تقليل التورم والتورم عادة في غضون 2 إلى 3 أسابيع بعد الجراحة. ويمكن للمريض الاستحمام في حالة عدم وجود ضمادة على قضيبه ، أي عند لصق الجرح.