ما هي فوائد العسل
عسل
يصنع نحل العسل العسل من رحيق الأزهار الذي يجمعه أثناء سفره ثم يعود إلى الخلية وينتقل الرحيق من النحل الذي يجمعه إلى النحل العامل في الخلية حيث يقومون بعملية التحول. يتكون السائل الحلو في شراب ثقيل ويتم تخزينه في الأمشاط الموجودة. في الخلية ، تصنع هذه الأقراص من شمع العسل الذي يصنعه نحل صغير ، ويتم تصنيعها على شكل سداسي قوي بما يكفي لحماية العسل ، ويقوم النحل العامل بوضع العسل داخل الأقراص ، ويهويها من خلال الأجنحة ، ويتبخر الرطوبة ويصبح أكثر سمكًا. ولزجة وأكثر مقاومة للتلف ، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد العسل.
ما هي فوائد العسل
يستخدم الناس العسل الطازج في العلاجات التقليدية منذ آلاف السنين ، ويمكن أن يحتوي هذا المكون الطبيعي والحلو على العديد من العناصر الصحية التي لا يحتويها العسل المعالج وتوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم ، والعسل الطازج هو العسل. مأخوذة من الخلية. يحتوي على حبوب اللقاح والعكبر والعديد من مضادات الأكسدة ، وإليكم فوائد العسل:
يخفف السعال
اقترحت العديد من الدراسات أن العسل قد يكون أكثر فاعلية أو أكثر فاعلية من بعض أدوية إيقاف السعال والأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ، كما أن العديد من أدوية السعال ليست آمنة للاستخدام من قبل الأطفال ، لذلك قد يكون العسل بديلاً جيدًا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد. . اقترحت بعض التحليلات أن العسل يمكن أن يساعد بشكل فعال في تقليل شدة وتواتر السعال الليلي عند الأطفال ، ووجدت إحدى الدراسات أن الحليب الممزوج بنوع واحد من العسل له نفس الفعالية في المساعدة في تخفيف السعال عند الأطفال. الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية ولتخفيف السعال يجب شراء ملعقة صغيرة من العسل الطازج والابتعاد عن السوائل والأطعمة المتبقية بعد الشرب حتى يغطي العسل الحلق ، ومن فوائده العسل.
يحسن مستوى الكوليسترول
يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار من عوامل الخطر القوية التي تسبب أمراض القلب ، ويلعب هذا النوع من الكوليسترول دورًا مهمًا في الإصابة بتصلب الشرايين ، كما أن لشارين تراكم الدهون في النوبات القلبية ، كما يعمل العسل على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم. ، يخفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار ، ويزيد الكولسترول النافع بشكل ملحوظ ، قارنوا بعض الدراسات التي أظهرت ودراسة شملت 55 مريضاً. ووجدوا أن العسل تم تحويله إلى سكر مائدة وعسل قلل من مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 5.8٪ ، وزاد الكوليسترول المفيد بنسبة 3.3٪ ، كما ساهم بنحو 1.3٪ في إنقاص الوزن ، وهو أحد فوائد العسل.
فيديو عن السعرات الحرارية في العسل
العسل مُحلي طبيعي ويحتوي على عناصر غذائية جيدة جدًا ، وفي هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانا بردكجي عن السعرات الحرارية في العسل.