فوائد شاي البابونج

فوائد شاي البابونج

شاي البابونج

البابونج هو نبات من عائلة “Asteraceae”. يستخدم ورد البابونج المجفف في العديد من العلاجات الطبيعية والعشبية وكذلك كمادة ، ومعظم استخداماته الشاي يُطلق على الشاي في إسبانيا اسم شاي مانزانيلا حيث يوجد في معظم هذه العشبة. يوجد البابونج في مكان ما في العالم ، وفي جزء آخر من العالم ، فهو يختلف عن السابق باستثناء أن مكوناته الداخلية متشابهة ولها نفس التأثير. ورد البابونج ، الذي يحتوي على تركيز أعلى من المركبات المفيدة من شاي البابونج ، يحتوي على فلافونويد البابونج ، ويعتبر مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات ومطهر ، وسنتحدث عن فوائد شاي البابونج في هذه المقالة.

فوائد شاي البابونج

يستخدم شاي البابونج منذ فترة طويلة في علاج العديد من المشاكل الصحية حيث أنه آمن كمكمل علاجي آخر ، ولكن لا ينبغي استبدال شاي البابونج بأحد العلاجات الطبية التي يصفها الطبيب للأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة ، وتشمل فوائد شاي البابونج :

يساعد على النوم والاسترخاء

يُعتقد أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في الاسترخاء والنوم ، نظرًا لوجود عدد قليل جدًا من الدراسات السريرية التي تختبر هذه الفائدة ، ووفقًا للأدلة الحديثة ، وجدوا أن 10 من كل 12 شخصًا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية يعانون من نوم سريع. بعد فترة وجيزة لشاي البابونج. بالنسبة لشاي البابونج وفي دراسة سريرية أخرى ، وجدوا أن شاي البابونج يعمل على الاسترخاء ، وفي دراسة أجريت على الحيوانات على الفئران ، وجدوا أن مستخلص البابونج ساعد الفئران التي تعاني من مشاكل النوم على النوم بسرعة. تعتقد الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يكون مفيدًا. على غرار البنزوديازيبين ، دواء يوصف لتقليل القلق والمساعدة على النوم ، وجدت الأبحاث أن البابونج يرتبط بمستقبلات البنزوديازيبين.

ضبط سكر الدم

يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج في خفض مستويات السكر في الدم. يمكن أن يعمل وجود خصائص مضادة للالتهابات على منع تدمير خلايا البنكرياس الذي يحدث عندما ترتفع مستويات السكر في الدم. ينتج البنكرياس الأنسولين ، وهو الهرمون المسؤول عن سحب السكر من الدم إلى الخلايا ، وفي دراسة أجريت على 64 شخصًا مصابًا بداء السكري ، فإن أولئك الذين شربوا شاي البابونج مع وجبة واحدة كل يوم لمدة 8 أسابيع مقارنة بمن شربوا الماء. متوسط ​​مستوى السكر في الدم ، وفي العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، فإن شرب كميات كبيرة من شاي البابونج كان له دم في حالة الصيام ، واقترحوا أنه يمكن أن يخفض مستوى السكر ويمنع أيضًا ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الطعام. من فوائد شاي البابونج.