فوائد قشر الرمان
قشر الرمان
تعتبر فاكهة الرمان من أغنى أصناف الفاكهة من حيث الفوائد الصحية المختلفة لأن الرمان فريد من نوعه مقارنة بالأطعمة الأخرى ، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية المفيدة ، وقد أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يكون له فوائد عديدة للجسم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة تقتصر الفوائد على لب الفاكهة فقط ، ولكن حتى قشر الرمان له العديد من الفوائد الصحية ، معظمها ينطبق على الجلد والشعر ، وتشرح هذه المقالة بعض فوائد قشر الرمان وكيفية الاستفادة منها.
فوائد قشر الرمان لفقدان الوزن
قشر الرمان غني جدًا بمضادات الأكسدة وله قدرة عالية على الحماية من مضادات الأكسدة والكوليسترول الضار ، لأن الكوليسترول الضار يسبب الإجهاد التأكسدي في الجسم ويسبب أيضًا أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية وغيرها. إنه عامل مساهم مهم وبالتالي يعتبر كمية كبيرة. مضادات الأكسدة مفيدة للصحة وأيضًا مضادات الأكسدة تحارب العوامل السامة في الجسم بشكل استباقي ، لذا فإن الخصائص المضادة للأكسدة العالية لقشر الرمان هي أداة يمكن استخدامها لإزالة السموم من الجسم وتقليل الكوليسترول والدهون ويعتقد بعض خبراء التغذية أنها مفيدة لفقدان الوزن وفقدان الوزن. .
فوائد قشر الرمان للشعر
يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين ، ويحتوي على 21 نوعًا من الأحماض الأمينية المختلفة ، وعوامل بيئية مثل الشمس والتلوث ، جنبًا إلى جنب مع التجفيف بالمجفف ، والصبغات ، والانتشار المتكرر ، وكلها تضر بمستويات الأحماض الأمينية ، مما يسبب الضعف ، والتقصف ، وسهولة التساقط يقلل البانثينول من هذا الضرر عن طريق تغذية الشعر وحمايته بمكونات مثل الزيوت الأساسية وبعض البروتينات ، وتستخدم مستخلصات قشر الرمان بفاعلية في علاج تساقط الشعر وقشرة الرأس.
فوائد قشر الرمان للبشرة
إذا كان هناك قلق أو ضيق بشأن مشاكل الجلد والجلد ، فإن قشر الرمان هو خيار جيد لمحاولة علاج هذه المشاكل والتعامل معها ، وإليك بعض الفوائد الجلدية لقشر الرمان:
- يساعد على ترطيب البشرة: تحتوي بذور الرمان على حمض الإيلاجيك المضاد للأكسدة ويساعد على إصلاح خلايا الجلد وترطيب البشرة بشكل طبيعي ، كما يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل الجفاف والتقشير.
- يقلل من التجاعيد: استخدام قشر الرمان على الجلد يساعد على تكسير الإنزيمات التي تؤثر على الكولاجين في الجلد ، كما يساعد على نمو خلايا الجلد ويمنع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والهالات السوداء على الوجه.
- يحارب حب الشباب والبثور: قشر الرمان له خصائص علاجية تساعد في تقليل حب الشباب وحب الشباب والطفح الجلدي ، كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القشور على قتل البكتيريا والالتهابات الأخرى.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس: تعمل قشور الرمان كواقي من الشمس لأنها تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
فوائد قشر الرمان للرحم
بالإضافة إلى الفوائد العديدة لقشر الرمان ، تعتقد بعض النساء أنه مفيد للرحم ، لكن لم تحدد أي دراسات طبية أي فوائد ملموسة لتقشير الرمان في الرحم ، على الرغم من أن البعض أظهر أن عصير الرمان مفيد جدًا في تحفيز عضلات الرحم على الانقباض ، مما قد يساعد في تخفيفه. الولادة ، لأن عصير الرمان يحتوي على بيتا سيتوستيرول كمكون رئيسي ، فهو من الستيرويد الموجود في العديد من الأعشاب ، ولكن بذور الرمان غنية بشكل خاص وعندما يضاف مستخلص الرمان إلى عينات أنسجة الرحم من بعض الحيوانات ، فقد ثبت أنه يزيد من نشاط خلايا العضلات. وهذا يدل على أن الزيادة ناتجة عن زيادة الكالسيوم الضروري لتقلص أي عضلة ، ولكنه غالبًا ما يتأثر بالهرمونات والإشارات العصبية وبعض العلاجات الدوائية.
قشر الرمان وفيتامين سي.
قشر الرمان مصدر غني جدًا بفيتامين C الذي يسعى الكثيرون للحصول عليه من المصادر الطبية والمكملات الغذائية ، وفيتامين C هو عامل نمو مهم يساعد في التئام الجروح وشفاء النسيج الندبي ، كما يلعب دورًا مهمًا في بناء البروتين لبناء الجسم. غالبًا ما تستخدم قشور الرمان في البودرة ومعجون الأسنان لتكوين وإصلاح وحماية سلامة الغضاريف والعظام والأسنان ، وعند تناولها على شكل محلول مائي فهي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
فوائد قشر الرمان للوقاية من سرطان الجلد
أظهر البحث الجديد المفاجئ الذي نُشر في مؤتمر جمعية أبحاث السرطان الأمريكية أن مستخلصات الرمان تحتوي على عامل وقائي يكافح الإصابة بسرطان الجلد ، وأظهرت بعض الدراسات المعملية أن مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في محاربة خلايا سرطان الثدي ، لكن هناك حاجة لدراسات بشرية لتأكيد ذلك. أظهرت الأدلة المبكرة أيضًا أن عصير الرمان يمكن أن يكون مفيدًا للرجال المصابين بسرطان البروستاتا ، ويحتمل أن يثبط نمو السرطان ويقلل من خطر الوفاة.
تلف قشر الرمان
في ضوء المعلومات المذكورة حول فوائد وخصائص قشر الرمان ، لا يزال البعض قلقًا بشأن الأضرار المحتملة لقشر الرمان ، لكن يوصى بتناول الفاكهة بشكل عام والرمان بشكل خاص ، حيث لم يحدث أي ضرر أو آثار سلبية على قشر الرمان. من أجل الحصول على أكبر فائدة ممكنة منه ، يجب استخدامه بانتظام وبعد تجفيف القشرة ولا يجب التخلص منه لأنه مصدر غني للعديد من الفوائد الصحية.