أعراض نقص فيتامين E

أعراض نقص فيتامين E

فيتامين هـ

فيتامين إي هو أحد العناصر الغذائية المهمة لمختلف الأنشطة في جسم الإنسان مثل الرؤية والتكاثر والدم والجلد وصحة الدماغ ، كما يحتوي الفيتامين على مضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة وهي مواد تحمي خلايا الجسم من تأثير الجذور الحرة. وهي جزيئات تنتج عندما يكسر الجسم الطعام أو يتعرض لدخان التبغ أو الإشعاع ، ويمكن للجذور الحرة أيضًا أن تلعب دورًا في تعريض الجسم لأمراض القلب والسرطان ، لذا فإن الفيتامين مهم للجسم ، ونقص فيتامين E يؤدي إلى آلام الأعصاب ، لذلك يجب اتباع الكمية. يمكن الحصول على الكمية اليومية الموصى بها وهي 15 مجم من الفيتامينات للبالغين من مصادر عديدة مثل المكملات الغذائية والأطعمة.

أعراض نقص فيتامين هـ

يعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والتي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة التي تحافظ على قوة الجهاز المناعي في الجسم ويوجد بشكل طبيعي في العديد من أنواع الطعام ويمكن إضافته إلى بعض الأنواع الأخرى لمساعدة الشخص في الحصول على الكمية المناسبة مما يؤدي إلى مشكلة نقص فيتامين E وهو حالة صحية أساسية. تعتبر نادرة ، وما هي الأعراض التالية لنقص فيتامين E في الجسم:

• وجود حالة عامة غير صحية في الجسم.
• اضطرابات بصرية.
• ضعف العضلات وألمها.
• صعوبة المشي والتنسيق.

أسباب نقص فيتامين هـ

مشكلة نقص فيتامين (هـ) شائعة عند الأطفال حديثي الولادة والأطفال المولودين بوزن أقل ودهون أقل من المعتاد ، والأطفال المولودين قبل موعد الولادة معرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين (هـ) الذي يمكن أن يتداخل مع امتصاص الدهون وفيتامين هـ بسبب عدم نضوج الجهاز الهضمي ، وما هي الأسباب الأخرى؟ فيتامين هـ – فيتامين هـ- للنقص:

• الجينات: يمكن أن يكون نقص الفيتامين حالة شائعة في الأسرة ، وبالتالي فإن معرفة تاريخ صحة الأسرة يسهل عملية تشخيص الأمراض الوراثية ، وقد تحدث بعض الأمراض المزمنة بسبب الكميات المنخفضة جدًا من هذا الفيتامين.
• الظروف الصحية: قد يعاني الشخص من نقص فيتامين (هـ) نتيجة تطور أنواع معينة من الأمراض التي تقلل من معدل امتصاص الدهون. التليف الكيسي ، مرض الكبد الصفراوي أو الركود الصفراوي ، الداء البطني ، وأمراض البنكرياس المزمنة هي الأماكن التي يحتاج فيها الجسم للدهون من أجل الحصول على الفيتامين بشكل صحيح وسليم.

يجب على الشخص الذي يعاني من أعراض نقص الفيتامينات والتاريخ العائلي الوراثي للمشكلة أن يرى الطبيب ويستشيره ، حيث أن مشكلة نقص الفيتامينات الحاد في الدم يمكن أن تشير إلى حالة صحية أساسية ، ويمكن أن يساعد الفحص اللازم في معرفة السبب وتحديد العلاج المناسب.