فوائد زيت الكركم
كركم
الكركم هو أحد التوابل المصنوعة من نبات الكركم وغالبًا ما يستخدم في الطبخ الآسيوي وله طعم حار ومرير وغالبًا ما يستخدم لتلوين أو نكهة مسحوق الكاري والخردل والجبن والزبدة وجذوره. يستخدم نبات الكركم أيضًا في الطب ويحتوي على مادة كيميائية تتميز باللون الأصفر تسمى “الكركمين” حيث يستخدم الكركم غالبًا لتلوين الأطعمة ومستحضرات التجميل ، كما أن الكركم له فوائد عديدة حيث يستخدم لأمراض الجهاز الهضمي والتهاب المفاصل والجلد. الالتهابات ومرض الزهايمر والسكري والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى هناك زيت أساسي مصنوع من الكركم يستخدم لإضافة اللون والنكهة في العطور والأطعمة وله أيضًا فوائد عديدة. زيت الكركم؟
فوائد زيت الكركم
نظرًا لأن زيت الكركم له خصائص مضادة للأكسدة وله التهاب وجراثيم وبكتيريا وأورام وشيخوخة ، فإن زيت الكركم مشتق من الكركم ، وزيت الكركم يستخدم منذ فترة طويلة في الطب والتوابل والتلوين ، وفوائد زيت الكركم بين الفينولات وغيرها قلويدات:
يساعد في علاج نزلات البرد
من فوائد زيت الكركم أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات تجعل زيت الكركم زيتًا مفيدًا لاحتقان الأنف الذي غالبًا ما يصاحب البرد ، لأن إضافة قطرات من زيت الكركم إلى الماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد يساعد على الحد منه. الاحتقان وعدم الراحة في الأنف الناجم عن نزلات البرد. يساعد استنشاق زيت الكركم الأساسي أيضًا على قتل الميكروبات التي تسبب البرد.
يساعد في تقليل مشاكل والتهابات المفاصل
لطالما استخدم زيت الكركم في الطب الهندي لعلاج التهاب المفاصل لأن الكركم يحتوي على مكونات نشطة معروفة بقدرتها على القضاء على السيتوكينات والإنزيمات المسببة للالتهابات ومنعها ، حيث أظهرت الدراسات قدرته على المساعدة في تقليل الألم والالتهاب والتصلب المصاحب لالتهاب المفاصل. .
يخفف من الاكتئاب والقلق
من فوائد زيت الكركم للاكتئاب والقلق أنه من الزيوت التي توفر الاسترخاء والتوازن للجسم ، حيث يوضح قدرة زيت الكركم على محاربة اثنين من أكثر اضطرابات المزاج شيوعًا. القلق والاكتئاب حيث أنهما من الزيوت الفعالة لتحسين المزاج والحصول على المشاعر الإيجابية.
يوفر العناية للبشرة
من فوائد زيت الكركم للبشرة أنه عند وضعه على الجلد بكميات معتدلة من نوع آخر من الزيت ، فإنه يحسن البشرة ويعطي مظهرًا أكثر إشراقًا وشبابًا من البشرة التي تبدو أصغر سنًا بسبب محتواها العالي. الجلد من تهيج وعدوى.
يوفر العناية بالشعر
لطالما استخدم زيت الكركم كعلاج طبيعي لتساقط الشعر والصلع الذكوري لأنه يُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الكركم يمكن أن تعزز نمو الخلايا السليمة واستعادة وظائف بصيلات الشعر وسلامتها الالتهابات ، بما في ذلك التهابات فروة الرأس.
فيديو عن فوائد الكركم
خلال الفيديو ، تتحدث أخصائية التغذية ، وهي هدية من الرصاص ، عن أهم الفوائد الصحية للكركم لاحتوائه على مكونات معينة يمكن أن تسهم في الحد من نمو الخلايا السرطانية ، كما تعمل كمضاد للأكسدة يمكن أن يحسن صحة الجلد. وأجزاء أخرى من الجسم. بعض الأضرار خاصة للكبد.