فوائد الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون
زيت الزيتون
يستخرج زيت الزيتون البكر الممتاز من ثمار شجرة الزيتون وهو مصدر غني بالدهون المشبعة وغير المشبعة أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية وله آثار مفيدة في حدوث الالتهابات والجينات المرتبطة بالسرطان. والزيوت الأحادية غير المشبعة مقاومة أيضًا للحرارة العالية ، مما يجعل زيت الزيتون خيارًا ممتازًا للطهي لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات E و k وهو مصدر وفير لمضادات الأكسدة الفعالة التي تساهم في تقليل الإصابة. سنتحدث عن الأمراض المزمنة المختلفة مثل أمراض القلب وفوائد الزنجبيل بزيت الزيتون في هذا المقال.
زنجبيل
الزنجبيل من البهارات الأكثر أهمية وصحة ، حيث يتميز بوفرة العناصر الغذائية والمركبات الحيوية النشطة التي تدعم صحة الجسم والعقلية. إنه نبات مزهر نشأ في الصين ، ينتمي إلى عائلة Zingiberaceae. تم استخدام جذوره ، إما كتوابل أو في الطب التقليدي ، لعدة قرون لأغراض متنوعة ، بما في ذلك مساعدة الهضم ومكافحة الإنفلونزا وتقليل الغثيان ، ويمكن أيضًا استخدام الزنجبيل طازجًا أو مطحونًا أو مجففًا. العديد من الفوائد المميزة للزيت أو العصير والزنجبيل ، فعند خلط الزنجبيل بزيت الزيتون أو زيوت أخرى مثل زيت السمسم والقرفة وتطبيقها موضعياً ، يخفف من آلام المفاصل وتيبسها لدى مرضى هشاشة العظام.
فوائد الزنجبيل المطحون بزيت الزيتون
في حين أن فوائد الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون تبرز بوفرة العناصر الغذائية والمعادن والدهون الأحادية غير المشبعة ، فإن أكثر فوائد الزنجبيل شيوعًا واستخدامًا هي:
- يمكن استخدام مسكن الآلام مثل الزنجبيل للتخفيف من آلام الظهر والعضلات عن طريق خلط ملعقة من الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون وتدليك المنطقة المصابة وتركها طوال الليل لتشعر بالراحة في اليوم التالي.
- بالإضافة إلى فوائد الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون كمضاد طبيعي للالتهابات ، لتخفيف الصداع وآلام الأذن ، لا تضع الزنجبيل مباشرة على الأذن أو داخلها عن طريق دهنه بعناية حول قناة الأذن الخارجية.
- بما أن الزنجبيل يساهم في تقوية الشعر وتثخينه ، حيث يحاول حماية الشعر وزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، فهو يدعم نمو وصحة الشعر ، مما يضفي نضارة على الشعر ويمنعه. بتأثيره المطهر والمضاد للالتهابات ، فإن من أهم فوائد قشرة الرأس والزنجبيل هو مزيج كمي من مسحوق الزنجبيل مع القليل من زيت الزيتون وتطبيقه للحصول على شعر صحي لامع والتخلص من الجفاف. .
عند استخدام زيت الزنجبيل أو الزنجبيل مع أحد الزيوت الحاملة ، وخاصة زيت الزيتون وزيت جوز الهند والجوجوبا ، يجب ملاحظة أهمية التخفيف ويجب إجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة من الخليط. جزء صغير لاختبار الشخص من أجل الحساسية.