فوائد زيت النعناع
زيت النعناع
مشتق من نبات النعناع ، الذي ينمو في أوروبا وأمريكا الشمالية وجميع أنحاء العالم تقريبًا ، يستخدم زيت النعناع على نطاق واسع في المطبخ كرائحة للأطباق أو بعض المشروبات ، ويمكن أيضًا استخدامه عن طريق إضافته. مُجدد الرائحة للصابون ومستحضرات التجميل وهذا الزيت يوفر أيضًا العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، ويمكن استخدامه لعلاج الحالات الصحية المختلفة ، ويمكن تناوله عن طريق الفم في المكملات الغذائية أو وضعه موضعياً. كريم او مرهم للبشرة وهذا الزيت آمن بشكل عام ولا يسبب اعراض جانبية خطيرة وهذه المقالة سوف تتحدث عن فوائد زيت النعناع.
فوائد زيت النعناع
يقدم زيت النعناع العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، وبفضل رائحته الفريدة يمكن دهنه موضعياً على الجلد ، ويمكن تناوله عن طريق الفم أو حتى الأنف ، وسيتم ذكر خصائصه المنعشة والمحفزة وبعض فوائده واستخداماته كما يلي:
متلازمة القولون العصبي
تختلف فوائد زيت النعناع على نطاق واسع ؛ والأهم أنه يساعد في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي ، وهو مرض مزمن يصيب الجهاز الهضمي ، وتكمن أعراضه في آلام البطن أو الإسهال أو الإمساك. علاج متلازمة القولون العصبي ووجد الباحثون أن العلاج بزيت النعناع يحسن بشكل كبير من أعراض هذه المتلازمة ، والطرق التي يخفف بها زيت النعناع من أعراض القولون العصبي وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى غير معروفة ، ولكنها قد تشمل ما يلي:
- استرخاء العضلات الملساء للجهاز الهضمي.
- تأثير مضاد للالتهابات.
- يؤثر على أنواع البكتيريا التي تعيش عادة في الجهاز الهضمي.
- تخفيف آلام الجهاز الهضمي.
عسر الهضم
من فوائد زيت النعناع أنه مفيد جدا في تحسين الهضم حيث أنه يزيل الغازات وبالتالي يساعد على التخلص من الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي ويعالج الانتفاخ وآلام البطن ومشاكل حركة الأمعاء البطيئة واضطرابات المعدة. لذلك ثبت أنه يمكن استخدامه لعلاج وتخفيف الحموضة ، وفي معظم الحالات يتم استخدامه عن طريق وضع بضع قطرات من زيت النعناع. ضعه في كوب من الماء بعد الأكل للمساعدة على الهضم.
غثيان
يمكن أن يحدث الغثيان بعد العمليات الجراحية نتيجة التعرض للتخدير ولذلك تم إجراء دراسة لتطبيق تأثير استنشاق المريض لزيت النعناع بعد العملية وقد لوحظ أن من فوائد زيت النعناع يريح. أجريت دراسة أخرى حول الشعور بالغثيان وتأثير هذا الزيت على التخلص منه ، فمن غثيان الصباح عند المرأة الحامل تبين أنه لا يوجد فرق بين تأثير زيت النعناع والعلاج الوهمي ، وهو موجود بالفعل. الحاجة إلى مزيد من الدراسات والأبحاث حول فعاليته في علاج الغثيان.