أضرار شرب النسكافيه على الريق

أضرار شرب النسكافيه على الريق

أضرار شرب النسكافيه على الريق

قهوة فورية

تعتبر القهوة الفورية مشروبًا مريحًا عند تحضيرها على الفور ، ولكن نظرًا لأن صانعات القهوة سريعة التحضير تصنع نسخة مركزة من حبوب القهوة القديمة ، ثم يجف مسحوق القهوة عندما يذوب ، يمكن أن يضر شرب القهوة أو شربها. عند التحضير ، يتم مزجها بالماء الساخن وتتميز القهوة سريعة الذوبان بعمر تخزين أطول ، لذلك يتم استخدامها في رحلات السفر أو أثناء التنقل ، وهذا المقال سيتحدث عن أضرار شرب القهوة سريعة الذوبان

عيوب شرب القهوة سريعة الذوبان

نظرًا لأن الأبحاث تظهر أن تناول القهوة يحدث بعد شرب الماء ، فإن معظم الناس يستهلكون القهوة بكميات كبيرة لأن الكافيين يمكن أن يحسن الحالة المزاجية للشخص ، ويحسن وظائف المخ ، ويؤدي أنشطة معينة ، ويساعد على إنقاص الوزن ، ويمنع الأمراض من النوع الثاني. مرض السكري ، ومرض الزهايمر ، وأمراض القلب ، ولكن البعض ادعى أن شرب القهوة سريعة التحضير له العديد من السلبيات ، وأن أضراره وآثاره الجانبية تشمل

مشاكل في الجهاز الهضمي

أظهرت الدراسات أن مرارة القهوة تحفز إنتاج حمض المعدة ، لذلك يعاني الأشخاص الذين يشربون القهوة على معدة فارغة من أعراض معينة مثل تهيج المعدة وحموضة المعدة والغثيان وعسر الهضم وبعض اضطرابات الأمعاء المشابهة لمتلازمة القولون العصبي. تناول النسكافيه على معدة فارغة يسبب ضررًا بسبب قلة الطعام في المعدة وتثبيط إنتاج الحمض وتلف بطانة الرحم ، لكن الأبحاث لم تثبت أيًا من هذه المعلومات وأي صلة بين شرب القهوة ومشكلات في الجهاز التنفسي سواء كانت المعدة فارغة أم لا. الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض حساسون جدًا لتناول الكافيين ، ولا يرتبط تكرار أو شدة الأعراض بالصيام أو شرب القهوة مع الطعام ، لذلك يجب أن تعرف كيف يتفاعل الجسم عند شرب القهوة ، وإذا ظهرت الأعراض أثناء شرب القهوة فحاول إعطائها الطعام أثناء شربها. .

مستوى هرمون التوتر

تنتج الغدة الكظرية وتنتج هرمون التوتر المعروف باسم هرمون الكورتيزول ، ويدعي الناس أن تناول طعام النسكافيه على معدة فارغة يزيد من مستوى هرمون الكورتيزول المسؤول عن تنظيم ضغط الدم ومراقبة مستويات السكر في الدم. يكون هرمون الكورتيزول طبيعيًا عند أعلى مستوياته. ينخفض ​​عند الاستيقاظ وفي وقت لاحق خلال اليوم ، يمكن أن يؤدي شرب القهوة على معدة فارغة إلى زيادة مستويات الكورتيزول في الصباح على الرغم من ارتفاع مستوياته بشكل طبيعي ، مما يتسبب في حدوث بعض المشاكل الخطيرة. وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع هرمون الكورتيزول قد يكون نتيجة مشكلة صحية مثل متلازمة كوشينغ ، والتي لها علاقة أكبر بتأثير الكافيين مع الكورتيزول.

الأضرار العامة

بعد ذكر اضرار شرب القهوة سريعة الذوبان يجب ذكر الاضرار الاخرى لشرب القهوة وهذه الاضرار تحدث عند تناول كميات كبيرة من القهوة سريعة الذوبان وشربها ، ويتم شرح هذه الاضرار بالشرح التالي:

  • كسور العظام: أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يشربن كميات كبيرة من القهوة أكثر عرضة لخطر كسر العظام ، في حين أن الرجال الذين يشربون المزيد من القهوة أو النسكافيه لديهم مخاطر أقل.
  • الحمل: نظرًا لأن استهلاك القهوة أثناء الحمل يعتبر غير آمن ، فإن شرب القهوة يرتبط بمعدل مرتفع لفقدان الحمل أو انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة.
  • الانتباذ البطاني الرحمي: شرب القهوة يزيد من الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي ، ولكن لا يوجد دليل أو دراسات تدعم هذه المعلومات.
  • الصحة النفسية: أظهرت الدراسات أن الكافيين خلال فترة البلوغ يسبب تغيرات دائمة في الدماغ لأنه يرتبط بالقلق المرتبط بالإنسان أثناء سن البلوغ.