معلومات عن الخردل

خردل

الخردل هو أحد النباتات التي تنتمي إلى عائلة نبات الكرنب ، أو أحد التوابل المصنوعة من بذور هذه النباتات النفاذة ، ويضم عدة أنواع رئيسية ، الخردل الأبيض أو الأصفر بالإضافة إلى الخردل البني أو الخردل الهندي. يُزرع الخردل الأبيض والبني كمحصول سنوي ، وفي الربيع تُحصد بذوره الجافة في أوائل الخريف ، وعلى عكس بعض التوابل ، يمكن زراعته في المناطق المعتدلة من العالم ، خاصة في السهول الكبرى بكندا. الولايات المتحدة وبريطانيا وبذور كلا النوعين تحتوي على مكونات متشابهة ، حوالي 30 إلى 40 في المائة من الزيت النباتي ، وبروتين أقل قليلاً ، وإنزيم قوي يسمى ميروزين.

الفوائد الصحية للخردل

يعتبر الخردل الأصفر المحضر من أكثر البهارات استخدامًا في المنازل في جميع أنحاء البلاد نظرًا للفوائد الصحية للخردل المعلب ، والذي يتكون بشكل عام من مزج بذور الخردل مع الخل والملح والليمون ومكونات أخرى ، ويمكن ذكرها على النحو التالي :

  • يتم استخدامه بكميات صغيرة كبديل منخفض السعرات الحرارية في العديد من النكهات الغنية بالدهون مثل الخردل والمايونيز ومعظم السعرات الحرارية في الخردل تأتي من احتواء بعض الكربوهيدرات.
  • يستخدم الخردل الأبيض على نطاق واسع لتنقية الصوت وزيادة البول ومنع العدوى وزيادة الشهية والقيء.
  • يستخدم الخردل الأسود أحيانًا لعلاج نزلات البرد وتقليل الانزعاج الناجم عن آلام العضلات.
  • تحافظ بذور الخردل على صحة الشعر والجلد والأظافر.
  • يتم استخدامه كعلاج موضعي للحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل والروماتيزم.
  • يتم استخدامه في أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري ، ولكن هناك عددًا محدودًا من الدراسات والتجارب لدعم هذه الفائدة.
  • يتم استخدامه للأشخاص الذين يعانون من الالتهاب الرئوي وآلام الرئة المؤلمة.
  • يستخدم الخردل للصداع النصفي بسبب وجود بعض المغنيسيوم في بذوره.
  • يمكن أن تقلل بذور الخردل من احتقان مشاكل التنفس.

أضرار الخردل

تعتبر الكميات الشائعة من الخردل المستخدمة في الأطعمة آمنة ، لكن استخدام الخردل الأبيض أو الأسود على الجلد لفترات طويلة يمكن أن يسبب حروقًا أو تقرحات على الجلد ، لذلك يجب مراعاة استخدام الخردل في الأمور التجميلية أو الطبية. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من بذور الخردل الأسود عن طريق الفم إلى إتلاف الحلق والتسبب في مجموعة من الآثار الجانبية ، بما في ذلك فشل القلب والإسهال والنعاس وصعوبة التنفس والغيبوبة والموت ، كما يمكن أن يسبب الحساسية. البذور والأوراق وزيت الخردل مثل زيت الخردل وأعراض حساسية الخردل تختلف من شخص لآخر ، ويمكن أن تكون خفيفة أو شديدة وقد تشمل أيضًا طفح جلدي أو حكة في الفم أو صعوبة في التنفس.

كتّاب موثوق

Share
Published by
كتّاب موثوق

Recent Posts

دليل خطوات الشراء من المتاجر الإلكترونية باستخدام كوبونات الخصم

يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…

أسبوعين ago

لماذا سميت فلسطين بهذا الاسم؟

في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…

شهرين ago

مراقبة الآباء استخدام اليوتيوب : نصائح وإرشادات

حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…

5 أشهر ago

أفضل رحلات نهاية الأسبوع من الرياض

تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…

8 أشهر ago

شركة تنظيف منازل بالرياض

استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…

9 أشهر ago

ما هي اسرار التسوق اونلاين؟

إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…

12 شهر ago