فوائد الرمان في مكافحة الشيخوخة: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

فوائد الرمان في مكافحة الشيخوخة: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

فوائد الرمان في مكافحة الشيخوخة: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

فاكهة الرمان

فاكهة الرمان من الثمار الحمراء التي تندرج تحت فئة الثمار ، وبينما يكون قشر الرمان سميكًا وغير صالح للأكل ، فإن بذور الرمان فيها عديدة ولها طعم حلو وحامض مرغوب فيه للكثيرين. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل الألياف والبروتين وفيتامين ج وفيتامين ك ، وقد اشتهر الرمان منذ العصور بقدراته والعديد من الخصائص الطبية ، ولكن لم يتم استخدام الرمان للأغراض الطبية مؤخرًا. تم استخدامه كعصير فاكهة أو أحد مكونات السلطات حتى تم تقديمه كفاكهة في أوائل القرن الحادي والعشرين. إنه غني ويمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من المؤشرات وستكون هذه المقالة هي التركيز. على فوائد الرمان المضادة للشيخوخة.

فوائد الرمان لمكافحة الشيخوخة

مع تقدم الإنسان في العمر ، تجد بعض الخلايا صعوبة في تجديد نفسها أو بشكل خاص في تجديد مصانع الطاقة الرئيسية للخلية ، وتسمى هذه الخلايا الميتوكوندريا ، مما يجعلها تفقد حيويتها ووظائفها الأساسية في الجسم. يصيب الشخص ككل ، وتضعف أجزاء الجسم ، وخاصة العضلات ، بشكل ملحوظ على مر السنين ، مما قد يتسبب في بعض الأمراض المصاحبة لهذا الضعف ، بما في ذلك مرض باركنسون.

تم اكتشاف مركب يسمى urolithin A ، والذي يساعد على تجديد الميتوكوندريا ، نبات الطاقة في الخلايا ، مؤخرًا وهو المركب الوحيد المعروف بامتلاك هذه القدرة ، وتم تحديد فوائد الرمان في تأخير الشيخوخة. والحقيقة أن الرمان يحتوي على مادة يتم تحويلها إلى مجرى البول أ في جسم الإنسان من خلال البكتيريا الجيدة التي تهضم الطعام وتعيش في أمعاء الإنسان.

يُنصح بتناول كميات صغيرة ومتوسطة من ثمار الرمان لمقاومة الشيخوخة والحفاظ على صحة العضلات ، لكن تأثير اليورولايت A على الجسم يختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر ، اعتمادًا على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك وجود البكتيريا الطبيعية في الجسم. جسم الانسان. بالأرقام ، يحتمل أن تكون هذه البكتيريا غائبة في الجسم ، وتناول عصير الرمان أو شربه في غيابه قد لا يكون له أي فائدة في تأخير الشيخوخة.

تدعم الدراسات فوائد الرمان المضادة للشيخوخة

هناك العديد من الدراسات التي أجراها العلماء لإثبات قدرة urolite A على تأخير الشيخوخة ، ومن بين هذه الدراسات التي تستخدم الديدان الخيطية والقوارض لم تكتمل بعد ، ولا يوجد دليل قاطع يدعم هذه النظرية ، وفيما يلي تفاصيل هذه الدراسات المنشورة في مجلة طب الطبيعة:

  • تمت دراسة المادة A من urolith في الدودة المسماة Caenorhabditis elegans نظرًا لتشابهها الكبير مع بنية الخلايا في جسم الإنسان ، وتعتبر هذه الدودة قديمة عندما تصل إلى سن 8-10 أيام. Urolite وهو دودة تمكن العلماء من دراسة عملية الشيخوخة وآثارها ، فقد زاد متوسط ​​العمر المتوقع 45٪ أكثر من المتوسط ​​الطبيعي ، كما لاحظ العلماء أن اليورولايت A يمنع تراكم الميتوكوندريا المختلة في الديدان مع تقدم العمر.
  • كرر العلماء نفس العملية ، لكن العلماء الذين استخدموا فئران عمرها عامين وجدوا أن هذه الفئران أظهرت قدرة تحمل أكبر بنسبة 42٪ عند الجري مقارنة بالفئران الأخرى.

ولكن في حين أن هذا البحث يبدو واعدًا ، لا ينصح العلماء بتناول الرمان لإبطاء الشيخوخة أو الحفاظ على قوة العضلات ، بناءً على النتائج التي توصلوا إليها ، ومن الضروري دائمًا استشارة أخصائي قبل القيام بأي من هذه.

احتياطات لاستخدام الرمان

يعتبر الرمان آمنًا عند استخدامه بكميات معتدلة ، ومعظم الناس لا يعانون من أي آثار جانبية ، ولكن تناوله يمكن أن يسبب بعض الحساسية وأعراض الحساسية. الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس ، ويجب الانتباه إلى أن جذر أو ساق أو قشر الرمان ليس آمنًا للابتلاع بكميات كبيرة لأن الجذر والساق والقشرة تحتوي على سموم وهي:

  • نظرًا لأن عصير الرمان يمكن أن يخفض ضغط الدم ، فلا ينصح بتناول كميات كبيرة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
  • يوصى بالتوقف عن تناول الرمان قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المخططة لأنه قد يؤثر على ضغط الدم أثناء الجراحة أو بعدها.