فاكهة الترنج وفوائدها الصحية

فاكهة الترنج وفوائدها الصحية

فاكهة الترنج وفوائدها الصحية

فاكهة ترانج

فاكهة ترانج هي ثمرة حمضيات كبيرة ذات قشرة سميكة وخشنة. ينشأ من شجرة أو شجرة صغيرة يبلغ ارتفاعها من 8 إلى 15 قدمًا ولها فروع غير منتظمة وأوراق خضراء تشبه رائحة الليمون. تتكون ثمار ترانج من قشرة سميكة تتنوع من الأخضر إلى الأصفر إلى البرتقالي وتحتوي على كمية صغيرة من اللب ، وهو ما يميزها عن غيرها من ثمار الحمضيات. يعتبر الليمون مزيجًا من ثمار الخرشنة وهو مكون شائع في العديد من الصناعات مثل العطور والطب بسبب الرائحة الفريدة للقشر ، وفي هذا المقال سنتحدث عن ثمار الأشواك وفوائدها الصحية.

ثمار ترانج وفوائدها الصحية

تعتبر ثمار ترانج واحدة من أقدم ثمار الحمضيات التي يعود تاريخها إلى حضارة بلاد ما بين النهرين ونشأت في الأصل في آسيا ومع مرور الوقت انتشرت من خلال التجارة وتم زراعتها على نطاق واسع في الدول الغربية واعتقدوا أنها هذه الفاكهة في اليونان. كانت غير صالحة للأكل بسبب عدم وضوحها وشكلها التقليدي وقشرتها غير المتساوية ، ولكن في الوقت الحاضر تستخدم القشرة في تحضير السلطات والمربيات وغيرها من المنتجات بسبب مذاقها الحلو ، كما تعتبر هذه الفاكهة من المواد المضادة للسموم. هو المكون الرئيسي في صناعة العطور لرائحته المنعشة وهناك العديد من الأصناف التي تختلف اختلافا كبيرا في الأصناف ، هذه الفاكهة غنية بفيتامين سي مثل الحمضيات الأخرى وقشورها تحتوي على مضادات الأكسدة والبيوفلافونويد ، وهي أيضا مصدر جيد البكتين ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان وبفضل هذه العناصر الغذائية القوية ، فإنه يحاول تعزيز المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ويحتوي أيضًا على مستويات عالية من الكالسيوم والحديد وبيتا كاروتين والمنغنيز والزنك وفيتامين B6 والبوتاسيوم ، و من أهم فوائده الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان ، وخفض ضغط الدم والحموضة في الأمعاء ، وتهدئة الألم وتقليل جهاز المناعة ، وهنا تأتي ثمرة التارتار وفوائده الصحية.

زيادة صحة الجهاز المناعي

يلعب جهاز المناعة دورًا كبيرًا ومهمًا في الصحة العامة ويعمل بجد لإبقائها خارج الجسم لمحاربة الجراثيم والبكتيريا والفيروسات والفطريات والوقاية من الأمراض. تساعد فاكهة ترانج على توفير جرعة مركزة وكافية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة ، حيث أن الحصول على ما يكفي من فيتامين سي ومضادات الأكسدة يمكن أن يقلل من أعراض التهابات الجهاز التنفسي ويقصر مدة العلاج ، كما يقلل من خطر الإصابة. الالتهاب الرئوي والملاريا والإسهال ومدة العلاج يقصر ويعمل أيضا مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا المناعية.

مسكن الم

فاكهة ترانج لها العديد من الخصائص وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية القوية التي تجعلها ثمرة مثالية لأن عصير وزيوت هذه الفاكهة مضاد للالتهابات ومسكن للألم ، وخاصة الآلام الحادة والمشاكل المزمنة مثل الصداع وآلام المفاصل. ثبت أنه يمكن استخدامه في عام 2010 ، حيث تستخدم فاكهة التانج كمسكن للآلام لاحتوائها على مركبات الفلافونويد والفينولات ، وهذه فوائد فواكه وصحية.