مشروبات لتخسيس البطن
البطن
تعاني دهون البطن الزائدة من ذلك لأن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يصابون بدهون البطن ، منها سوء التغذية وقلة ممارسة الرياضة والتوتر والقلق وتحسين النظام الغذائي المتبع وزيادة النشاط الرياضي وتخفيف القلق والتوتر وإجراء تغييرات في نمط الحياة تخلص الناس من دهون البطن غير المرغوب فيها يرجع إلى دهون البطن أو دهون الكرش ، وهناك نوعان من الدهون ؛ سنتحدث عن الزيوت الحشوية التي تغطي أجزاء الجسم والدهون تحت الجلد والمشروبات لفقدان المعدة في هذا المقال.
المشروبات التي فقدت معدتها
من المهم معرفة وفهم أن خسارة دهون البطن هي عملية تدريجية ، مما يعني أن هناك حاجة إلى الجمع بين التمارين الرياضية والأكل الصحي ، ولا يمكن تحقيق هذا الهدف في الليل ، ولكن يمكن التخلص من هذه الدهون من خلال اتباع أسلوب حياة معين يتغير النظام الغذائي المتوازن من خلال استخدام الأطعمة الغنية بالألياف وبعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في إنقاص دهون البطن والمشروبات التالية لفقدان المعدة
ماء خل التفاح
يقترح أن شرب الماء مع خل التفاح في بداية اليوم يساعد على تحسين عملية الهضم خلال النهار لأن خل التفاح يعمل كعصير محفز ويساهم في الحفاظ على مستوى متوازن من درجة الحموضة في المعدة ، مما يساعد على الحفاظ على معدة مسطحة. ومن المعروف أيضًا أن خل التفاح يساعد في زيادة الشعور بالشبع وتقليل الشهية ، ويمكن الاستمتاع بهذه الميزة عن طريق شرب ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ كل يوم على معدة فارغة. وهو من المشروبات التي تسبب فقدان المعدة.
شاي اعشاب
يتكون شاي الأعشاب من خليط من الأعشاب والتوابل والفواكه في الماء الساخن ، ولكنه يختلف عن الشاي التقليدي في أنه لا يحتوي على مادة الكافيين ولا يتم تحضيره من أوراق الشاي المألوفة ، ومن أكثر أنواع شاي الأعشاب شيوعًا شاي الزنجبيل . شاي الرويبوس وشاي فاكهة الورد وشاي الكركديه ، تختلف مكونات وطريقة تحضير شاي الأعشاب اختلافًا كبيرًا ، حيث وجدت بعض الأبحاث أن شاي الأعشاب قد يساهم في إنقاص الوزن وفقدان الدهون ، بينما وجد الباحثون في دراسة أجريت على الحيوانات أن شاي الأعشاب وشاي الرويبوس لتقليل حرق الدهون لدى الفئران البدينة ، وقد أظهرت دراسة معملية أن شاي الرويبوس يمنع عملية التمثيل الغذائي للدهون ويساهم في إيقافها. تكوين الخلايا الدهنية ، ولكن لا تزال هناك حاجة لدراسات على البشر لتأكيد تأثير شاي الأعشاب مثل شاي رويبوس على إنقاص الوزن.