فيتامين ب 7 أو “البيوتين” هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وهذا الفيتامين مشترك مع فيتامينات أخرى في عمليات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، خاصة من حيث الدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية ونقصها. يمكن أن يسبب هذا الفيتامين اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وعادة ما يكون نقصه بسبب مشاكل وراثية وراثية ، ويصاحب نقصه ظهور الشعر الرقيق والخفيف واحمرار الوجه ، وفي هذا المقال نتحدث عن الفوائد والآثار الجانبية من هذا الفيتامين وكذلك شرح أسباب نقص فيتامين B7.
تدخل فوائد فيتامين ب 7 في علاج الاكتئاب والهلوسة والخدر في الذراعين والساقين وكذلك اضطرابات مثل ترقق الشعر واحمرار حول العينين والأنف والفم نتيجة نقص الكميات الموجودة في الإنسان. الجسم ، ونقص الفيتامين هذا يحدث أيضًا عند النساء الحوامل والمرضى الذين يتغذون بالأنابيب على المدى الطويل.بالإضافة إلى المرضى الذين يعانون من فقدان الوزن السريع في وقت قصير أو الذين يعانون من اضطرابات وراثية تؤثر على معدلات التمثيل الغذائي لهذا الفيتامين ، في الجسم وجميع الأمراض المذكورة سابقاً الناتجة عن نقص هذا الفيتامين ، كثيراً ما يصف الأطباء مكملات دوائية تحتوي على هذا الفيتامين لتعويض الكميات المخفضة في الدورة الدموية ، وبالتالي تقليل وإيقاف المضاعفات.
بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه ، هناك بعض استخدامات وفوائد فيتامين ب 7 التي يجب تناولها هنا ؛ هذا يعني أنه لا يزال قيد الدراسة ولا يخضع لأدلة قاطعة حتى الآن:
يعد نقص فيتامين ب 7 نادرًا جدًا وعادة ما يتم تشخيص سبب النقص لمجموعة متنوعة من الأسباب التي تختلف من مجتمع إلى آخر ، وبشكل عام تقتصر الأسباب على ست نقاط على النحو التالي:
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء ، فيتامين B7 هو فيتامين آمن وغير سام وليس له أي آثار جانبية حتى عند تناوله بجرعات عالية ، ولكن من الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب عند تناوله. النساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال أو تناول أدوية أخرى وذلك لتجنب أي تفاعل دوائي مع ما يسمى “التفاعل الدوائي الدوائي”. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تقلل مستويات الامتصاص. لوحظ أن التدخين في جسم الإنسان ، مثل المضادات الحيوية وأدوية الصرع المختلفة ، قد لوحظ أنه يقلل من مستويات الامتصاص ، أما بالنسبة للتأثير الغذائي فقد لوحظ زيادة تناول بياض البيض. يؤدي هذا إلى انخفاض مستويات الفيتامينات في الدم.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…