أضرار البطيخ على القولون: أضرار مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

أضرار البطيخ على القولون: أضرار مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

أضرار البطيخ على القولون: أضرار مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

بطيخ

يعتبر البطيخ من الوجبات الخفيفة الحلوة والمنعشة في الصيف ، حيث يوفر البطيخ الترطيب والعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم. وهي جزء من عائلة القرعيات ، وكذلك البطيخ والبطيخ والخيار. يحتوي على بذور وكذلك البطيخ الخالي من البذور والبطيخ الأصفر والبرتقالي ، ويستعرض المقال أبرز أضرار البطيخ في القولون ، بالإضافة إلى شرح لصحة البطيخ المضار في القولون.

يضر البطيخ القولون

عندما يتم استهلاك البطيخ بكميات كبيرة نتيجة احتوائه على مادة اللايكوبين ، فإن الضرر الذي يصيب القولون والأمعاء ، يؤدي تلف البطيخ للقولون إلى الانتفاخ والإسهال والقيء وعسر الهضم وزيادة الغازات وكذلك الغثيان ، وقد تكون هذه الأعراض. نتيجة لضعف ميل الجهاز الهضمي لدى كبار السن ، يزداد الأمر سوءًا ، ومع تقدم العمر ، فإن أضرار البطيخ على القولون هي:

يمكن أن يسبب البطيخ الإسهال

يعد البطيخ مصدرًا مهمًا للمياه والألياف الغذائية ، لكن تناول كميات كبيرة من البطيخ يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغازات والانتفاخ ، حيث يحتوي البطيخ على مادة السوربيتول. إنه مركب سكر معروف بتحويل البراز إلى براز رخو ويسبب مشاكل الغازات ، وربما سبب شائع آخر لهذه المشاكل هو احتواء البطيخ على الليكوبين. وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعطي البطيخ لونه الزاهي.

تفاقم أعراض القولون العصبي

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفودماب ، وهي سلسلة قصيرة من الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها بشكل سيئ في الأمعاء الدقيقة ، ويعمل هذا المركب على تغذية البكتيريا السيئة في الأمعاء ، مما يساعد على تفاقم أعراض القولون العصبي التي تسبب سوء نوعية الحياة. تحتوي المعدة والبطيخ على مستويات عالية من الفركتان والفركتوز والبوليولات ، مما يعني مانيتول ؛ لذلك ، إذا كان الشخص يعاني من أي مشكلة في القناة الهضمية ، فإن هذا يؤدي إلى صعوبة في هضم هذه المركبات ، على الرغم من أنه قد لا يعاني جميع الأشخاص من تفاقمها. الأعراض ، لأن هناك بعض الناس يمكن أن يشعروا بالسعادة من خلال تناول بطيخ كامل ، والبعض لا يستطيع تحمل أكل شريحة من البطيخ.

اعراض جانبية وتحذيرات من تناول البطيخ

تناول البطيخ صحي ومفيد لصحة الجسم حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ، ولكن تناول الكثير من البطيخ يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم ، خاصة عند بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل مرض السكري من أبرز الآثار الجانبية والاحتياطات عند تناول البطيخ:

  • عند تناوله بكميات كبيرة بسبب احتوائه على البوتاسيوم ، يمكن أن يؤثر على القلب ، كما أن الزيادة في الجسم تؤثر على عمل القلب.
  • ويؤثر على مرضى السكر بسبب احتوائه على كمية كبيرة من السكر الطبيعي ، ويؤثر سلباً على نسبة السكر في الدم عند تناوله بكميات كبيرة ، ويمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بسكري الحمل ، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
  • يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من البطيخ إلى انخفاض ضغط الدم.
  • عند بعض الناس يسبب الحساسية ويسبب احمرار وانتفاخ الوجه.
  • عند تناوله بكميات كبيرة ، يمكن أن يسبب مشاكل في الأعصاب والعضلات.
  • يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة إلى الضعف الجنسي وضعف الانتصاب لدى الرجال.
  • خاصة عند المصابين بأمراض الكلى ، يمكن أن يسبب التعب العام بسبب تراكم كميات كبيرة من الماء في الجسم وعدم قدرة الكلى على التخلص منه.